Coaching bij stress- en slaapproblemen

In mijn praktijk wil ik jou begeleiden naar een gezondere leefstijl waarin je minder last hebt van stressklachten en waardoor je weer meer energie hebt voor de leuke dingen in het leven! 
Stress kan door heel veel oorzaken ontstaan. Samen kijken we waar jouw stress vandaan komt en leer ik je wat je kunt doen om je stress te verminderen. Als vitaliteitscoach kijk ik hierbij niet alleen naar gedrag, maar ook naar voeding, slapen, bewegen, ontspannen en eventueel hormonen.

Op basis van het intakegesprek bepalen we of er een klik is en hoe jouw traject er uit gaat zien. Dit is maatwerk en hangt af van jouw vraag en wat er bij jou past.

De coaching vindt plaats in mijn praktijk in Gouda Goverwelle. Eventueel kan (een deel van) de coaching ook al wandelend in de natuur plaatsvinden.