Stiltedag - Vernieuwen

In het nieuwe jaar, na feestdagen en vuurwerk, zoeken wij de stilte op. Heb je behoefte aan een dag waarin je met aandacht bij jezelf kunt zijn, bij wat er is en wat zich aandient, dan ben je van harte welkom. We begeleiden deze dag met eenvoudige yoga- en mindfulnessoefeningen en zullen je vooral de ruimte geven om stilte op je eigen wijze te ervaren en zodoende te ‘vernieuwen’.

Begeleiding door Crista Hoeksema en Irma Haxe.

Wie zijn wij:

Irma is yogadocent in verschillende vormen van yoga (hathayoga, easyflow en yinyoga). Ze geeft sinds 2012 met veel plezier les bij Yogastudio Yvonne Brand.

Crista is mindfulnesstrainer sinds 2013 bij de Hogeschool Rotterdam waar zij trainingen en workshops geeft aan studenten en medewerkers.