Vitaliteit! Alles draait om energie

Deze workshop maakt je bewust van je leefstijl en geeft inzicht in welke elementen je zou kunnen veranderen, toevoegen of loslaten om je vitaler te voelen. Wat kun je zelf doen om duurzaam inzetbaar te blijven op het werk en in de maatschappij in relatie tot leefstijl?

In een dialoogsessie met de deelnemers worden elementen verzameld die invloed kunnen hebben op hun gezondheid en vitaliteit. De meeste mensen hebben wel een idee over wat gezondheid is maar kun je de verleidingen en valkuilen in onze huidige maatschappij herkennen en indien gewenst negeren of omzeilen? Iedereen is anders, past jouw leefstijl echt bij jou en brengt het je de energie die je wilt?

Een workshop voor iedereen die:

• inzicht wil krijgen in zijn eigen leefstijl;
• wil onderzoeken welke elementen goed bevallen en energie opleveren;
• wil onderzoeken welke elementen goed bevallen en energie kosten;
• meer wil weten over mogelijkheden zijn eigen energieniveau te verhogen;
• openstaat voor een paar kleine wijzigingen in sommige dagelijkse patronen.
  
  

Deze workshop wordt verzorgd door Ems Peters, zij is leefstijl-adviseur en verzorgt lezingen/workshops over vitaliteit en maakt leeftstijlprogramma’s op maat. Ems heeft na 20 jaar te hebben gewerkt als communicatieadviseur in het bedrijfsleven haar communicatie skills gecombineerd met haar passie voor de werking van het menselijk lichaam. Gesteund door de achtergrondkennis uit drie studies (Academie voor Lichamelijke Opvoeding, Communicatiekunde en Klassieke Shiatsu) en ruim 10 jaar ervaring met het bedenken en implementeren van preventieve interventies ten behoeve van duurzame inzetbaarheid, deelt Ems met volle overgave haar expertise op het gebied van vitaliteit en leefstijl.

Praktische informatie
Je bent welkom vanaf 9.00 uur (inloop). Je kunt dan alvast kennis maken met de andere deelnemers. Om 9.30 uur begint de workshop en deze eindigt omstreeks 12.30 uur. Er is tot 13.00 uur gelegenheid om na te praten en gegevens uit te wisselen.

Consumpties zijn voor eigen rekening (1 euro) en kunnen alleen contact worden afgerekend.

Graag zelf pen en papier meenemen