Vivre - jaartraining
Je bent het meest waarachtig, krachtig en authentiek wanneer je volledig jezelf kunt zijn. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Wie ben je? Wat doe je? Wat denk je? Om met deze vragen in verbinding te komen zijn openheid en moed nodig. Vanuit zelfcompassie iets anders durven doen, loslaten van oude patronen, gewoontes, denkkaders en gedrag. Dan geef je jezelf de mogelijkheid om samen te vallen met wie je werkelijk bent.
Transformatie
Het jaarprogramma Vivre gaat over het ontdekken van jouw andere of nieuwe weg en biedt ondersteuning bij verandering. De training is opgebouwd uit de inhoudelijke thema’s: Aanvaarden, Verlangen, Dromen & Hopen, Vertrouwen, Loslaten, Liefde & Compassie en Bereid zijn. We gaan eerst naar binnen, wat verlang je ten diepste om vervolgens te kunnen dromen en te hopen. Dan komen we in een volgende fase waarin we vanuit vertrouwen kunnen loslaten en ons helemaal geven en laten zien. De laatste stap is bereid zijn. De wereld in met hernieuwde inzichten en ervaringen. Bij deze stappen maken volgen we de Weg van de Latifa.
Het proces van de training gaat langs de vragen:
Waar ben ik nu? Wat wil ik leren? Wat is mijn fundament? Wat heb ik nodig? Wat ga ik doen? Wat laat ik los? Wat weet ik nu? Wat is mijn besluit?
Aanpak
Verandering gaat niet alleen via cognitieve weg. Voor nieuwe inzichten en ervaringen is de verbinding van hoofd-hart-buik nodig. Vandaar dat we ook veel aandacht besteden aan lichaamswerk met Aarde-Aandacht-Adembewustzijn als focus. Via de weg van stembevrijding (het bevrijden van wat bevangen is) doen we nieuwe ervaringen en inzichten op. Stembevrijding gaat over het verlangen om ruimte in te nemen, om jezelf te laten horen en gehoord willen worden. Iedere trainingsdag geven we uitleg over het thema en wisselen we onze inzichten en ervaringen uit. De klank-zang oefeningen worden meestal begeleid met piano.
Groepsdynamiek
Wij mensen zijn alleen maar mens door andere mensen om ons heen. Om samen te vallen met je eigen mens-zijn heb je dus ook anderen nodig. De toegevoegde waarde van een vaste groep is dat we direct kunnen oefenen met en van elkaar. Ook vormen we met de groep een mooie bedding waarin iedere deelnemer stappen kan zetten in zijn/haar eigen proces.
Samen met anderen werk je ervaringsgericht aan jouw persoonlijke groei. Dat doen we door fysieke ervaringen (lichaamswerk, adembewustwording, ge-aard zijn), ervaringen op het gebied van contact (aandachtsoefeningen, authenticiteit, communicatie, uitwisseling) en ervaringen op klank (ruimte innemen, gehoord willen worden, uiten, luisteren).
