Gratis Proefles GYROKINESIS®-methode

Deze gratis proefles is bedoeld als kennismaking met de GYROKINESIS®-methode. Arienne Zwijnenburg, dansdocent en master in Educatie geeft GYROKINESIS®-lessen.  De GYROKINESIS®-methode is een manier om je lichaam te trainen die raakvlakken heeft met Yoga. In deze training is doorbewegen daarentegen vooral belangrijk. In de lessen werk je aan mobiliseren, flexibeler maken, coördineren en het opbouwen van kracht in het lichaam. Iedere beweging voer je met aandacht uit. De methode is geschikt voor iedereen, van beginnende bewegers en ouderen tot ervaren sporters en dansers. Veel oefeningen worden gedaan vanuit zitten op de kruk en daardoor kan iedereen meedoen. Door de training wordt je soepeler en sterker en je houding verbetert. Je ervaart een betere balans, meer flow en je staat steviger in je schoenen. De lessen worden gegeven op dinsdagvonden in het Vijfde Huis. 

Aanmelden voor de proefles kan door een mail te sturen naar tazwijnenburg@gmail.com