Het Fabriekscafé: Opgebrand!

We leven in een gejaagde samenleving. We worden dagelijks overstelpt door allerlei prikkels, we vragen veel van onszelf en van anderen en we denderen maar door. Niet zo gek dat we soms het gevoel hebben dat we opgebrand raken. Kunnen we leren daar beter mee om te gaan of het juist helemaal voorkomen? Moderator Ronald Kerstma gaat in gesprek met drie experts om te onderzoeken hoe we het vuur er weer in krijgen.

Neurobioloog Brankele Frank combineerde een 70-urige werkweek met een druk sociaal leven, trainingen voor triatlons en veel reizen en belandde in een burn-out. Zij onderzocht de neurologische kant van stress. Wat is stress en wat doet het in je lichaam en hersens? Suzan Kuijsten, één van de bekendste stressdeskundigen van Nederland, vertelt hoe stress je dagelijks juist van energie kan voorzien. Maar ook waarom het zo moeilijk is om in te grijpen als je er last van hebt en hoe je er wél uit komt. En Rick Pastoor, auteur van de bestseller Grip, biedt met een razend slimme werkmethode handvatten om efficiënter en effectiever te werken.