Flow Movement Class

Op woensdagochtend 18 september start ik voor het eerst een Flow Movement Class. Een reeks van 5 lessen (ook per losse les te volgen) waarin aandacht en bewustwording van de beweging centraal staat. We werken in een rustige flow aan balans, kracht en verlenging van de spieren en ademhaling. Elke pose/houding is verbonden aan de volgende, zo onstaat er een doorgaande beweging. In de Flow Movement Class komen verschillende houdingen aanbod die je wellicht kunt herkennen vanuit yoga, pilates of feldenkrais.

Voor wie? Iedereen die wil werken aan kracht en balans op een rustige manier met aandacht voor de gehele beweging en houding.
Door de rustige flow van de les is de les toegankelijk voor elk niveau.
Draag soepel vallende kleding, waarin je goed kunt bewegen.

Data:
18 september 2019
25 september 2019
02 oktober 2019
09 oktober 2019
16 oktober 2019

Tijd: 9:15 - 10:15

Locatie:
Het Vijfde Huis
Livingstonelaan 54 (ingang Oost)
Gouda

Prijs per les: €10,-
Leskaart/strippenkaart voor gehele blok (á 5 lessen): €45,-

Inschrijven kan via: info@wendyvandenbogert.nl