Activiteit

Boek en Troost biedt cursus: "Mindful omgaan met verlies"

elke donderdag   |   19:30 - 21:30 uur   |   Buurtpunt Zoutman

Hoe kan mindfulness je ondersteunen als je rouwt om het verlies van een dierbare? Emoties als verdriet, boosheid, angst, radeloosheid, enz. komen lang en kunnen ons volledig in hun greep hebben. Anneke Hoogendoorn leert ons om op een andere manier met emoties en gevoelens om te gaan. We leren ze op een zachtmoedige manier er te laten zijn en ze ruimte te geven. Alle oefeningen zijn vooral ervaringsgericht. Door regelmatig oefenen ontdek je de kracht van deze training, die je in moeilijke tijden tot grote steun kan zijn.

Anneke Hoogendoorn is ervaringsdeskundige (door overlijden dochter op 28jarige leeftijd)  Daarna  heeft  ze de opleiding tot mindfulnestrainer gevolgd. Ze geeft deze cursus in de catergorie 1 trainer en is lid van de VMBN.

kosten toelichting: 60 euro voor de cursus en 20 euro voor het werkboek
doelgroep:  Alle volwassenen
type:  Workshop / les
gestart op: do 16 januari 2020
beëindigd op: do 20 februari 2020
meer info over locatie: Zoutmansplein 6 , parkeergelegenheid is aanwezig.
aanmelden: Aanmelding vooraf noodzakelijk