Ashtanga Yoga Full Primary series
Tijdens deze workshop neemt Angela je mee in de traditionele, volledige eerste serie van Ashtanga yoga. Deze workshop is voor iedereen met enige yoga ervaring toegankelijk. Houd er rekening mee dat het een pittige practice is! Surya Namaskar (zonnegroet) A en B worden stap voor stap uitgelegd. Vervolgens komen àlle houdingen uit de eerste serie aan bod en is er voldoende gelegenheid om deze op de juiste manier uit te voeren/oefenen, zowel voor de beginnende als de gevorderde Ashtanga yogi. Om de houdingen aan elkaar te verbinden worden verschillende vinyasa's aangeboden.
In de workshop werk je aan kracht, flexibiliteit en de ademhaling. Na de workshop voel je je energiek & ontspannen.
Waar: Yogabird
Wanneer: 23 februari 10:00-12:30u
Docente: Angela van Dam
Investering: 30€
Heb je een geldig doorlopend of halfjaarlijks Yogabird lidmaatschap? Dan krijg je €5 korting.
Reserveer je mat hier.