Cursus Kinderyoga (8+)

Yoga en ontspanning voor kinderen via spel, yoga- en mindfulness oefeningen met aan het einde een creatieve afsluiting. In deze serie van 6 lessen neemt Katinka de kinderen mee in een wereld vol inspanning, ontspanning & creativiteit. Waarom? Kinderen zijn van nature in het hier en nu. Het moeten/willen presteren (op school, bij sport, in sociale contacten) kan hen uit evenwicht brengen. Het oefenen in yoga en mindfulness verbetert concentratie op school, vergemakkelijkt sportprestaties, voorkomt blessures, verhoogt de weerstand en is bovendien gewoon héél erg leuk om te doen!

Wat?

Via yogahoudingen, ontspannings- , aandachts- en zintuigoefeningen, muziek, zang, dans, beweging, spel, ademhalen, visualisatie, meditatie, creatief bezig zijn  en massage ervaren kinderen de verbinding tussen lichaam en geest.  Vooral ook hoe het één het ander beïnvloedt. We sluiten altijd af met een kopje thee en een biscuitje.

Waarvoor? 

Flexibiliteit, kracht, energie, ontspanning, beter slapen, balans, zelfvertrouwen, leren omgaan met emoties, concentratie, coördinatie, creativiteit, scherpte, inzicht, zekerheid, kracht, kortom: geestelijke,  lichamelijke en emotionele stabiliteit!

Waar: Yogabird

Voor wie: Kinderen van 8+ jaar

Woensdagmiddagen: 18, 25 maart, 1, 8, 15 & 22 april 15.00-16.00u

Docente: Katinka Dekkers

Investering: 6 lessen voor €60

Boek de cursus hier.