Cursus Gezond en goed met elkaar

Doe mee aan de gratis cursus over gezondheid in Gouda. De cursus start op 1 april start, bij de De Walvis Ontmoetingscentrum West (Walvisstraat 1) en bestaat uit een kennismaking en 8 bijeenkomsten. Tijdens de cursus doe je samen met andere deelnemers oefeningen. Deze oefeningen gaan over verschillende onderwerpen van gezondheid.

De onderwerpen zijn:

Belangrijk: Wat vind ik belangrijk in het leven?
Lichaam: Werkt mijn lichaam goed?
Denken/hoofd: Voel ik mij geestelijk goed?
Waarde: Wat heeft voor mij waarde?
Dingen samen doen: Doe ik dingen samen met anderen?
Dag: Hoe regel ik de dagelijkse dingen?

Deze onderwerpen samen noem je ook wel positieve gezondheid.

Hoe ziet de cursus eruit?
• Kennismakingsgesprek met de leefstijlcoach
• 8 groepsbijeenkomsten (1,5 uur)
• 2 persoonlijke gesprekken met de coach
De leefstijlcoach is BLCN geregistreerd.

De cursus is op de volgende dagen:

1 april tussen 9.00-17.00 Kennismaking met de coach
8 april 9.30-11.00 Bijeenkomst 1
15 april 9.30-11.00 Bijeenkomst 2
22 april 9.30-11.00 Bijeenkomst 3
29 april tussen 9.00-17.00 Persoonlijk gesprek met coach
6 mei 9.30-11.00 Bijeenkomst 4
13 mei 9.30-11.00 Bijeenkomst 5
20 mei 9.30-11.00 Bijeenkomst 6
Vrij
3 juni 9.30-11.00 Bijeenkomst 7
10 juni 9.30-11.00 + tussen 11.00-17.00 Bijeenkomst 8 en persoonlijk gesprek met coach

Meer informatie op onze website: www.cursusmetelkaar.com
Wil je mee doen? Meld je aan bij mij: i.koelmans@vu.nl

Je kan je ook samen opgeven.
Met bijvoorbeeld je buurman/buurvrouw, partner, vriend(in).