Pilates for Lijf

Wil jij les krijgen in dé authentieke klassiek Pilates methode van Joseph Pilates, maar dan in moderne vorm? Modern Pilates is een fysiek oefenprogramma dat gebaseerd is op het lichaam in zijn meest natuurlijke staat: in beweging. Je volgt alle oefeningen aaneensluitend aan elkaar en in dezelfde volgorde waardoor een ‘flow’ ontstaat, op basis van spiergroepen samengesteld. De oefeningen worden uitsluitend (in beginfase) liggend uitgevoerd. We doen deze oefeningen niet op een muzikaal tempo. Door de herhaling van de oefeningen zul je merken dat je hierdoor juist een goed beeld krijgt van jouw eigen groeiproces en de oefeningen daarmee op steeds hoger niveau in jouw lichaam beheersen kan!