Bewegen met groep 70+

Activiteit Gym U Fit. Wekelijks is er les van 14.30-15.15 uur, met optioneel thee en koffie na afloop. De les bestaat uit bewegingen voor het hele lijf: soms spierkracht, soms losmaken, soms bewegen tijdens spel. Het gaat behalve bewegen ook om het sociale aspect, tijdens de les oefen je ook samen. Ik gebruik ook materialen zoals ringen, gewichtjes, ballen. De groep is nu 80 jaar en ouder, wat inhoudt dat we een gedeelte van de les staand doen en een gedeelte zittend op de stoel. We starten weer op vrijdag 7 september, maar nieuwe mensen kunnen iedere vrijdag instromen. Eerste proefles is gratis. Van tevoren aanmelden via mail of telefoon wordt op prijs gesteld. Daarna betaal je per maand voor alle lessen die gegeven worden, €5,- per les. Opzeggen kan ook, een maand van tevoren. De huidige groep is enthousiast en nieuwe mensen worden hartelijk ontvangen. Tel. 06-15028269 voor meer info, of stuur een mail. 

Adriana Boon