Lach club Gouda

Bij de lachclub Gouda komen we iedere tweede donderdag van de maand bij elkaar om lachyoga te beoefenen. Lachyoga is lachen zonder reden; je ontspant en zorgt er onder andere voor dat je beter ademhaalt. Tijdens lachyoga begin je met het stretchen van zowel je lichaam als je stem om te startten met lachen. Tijdens de les wordt onder andere gebruik gemaakt van theater sport oefeningen maar je gaat ook lachen zonder reden want ook met een nep lach wordt je ontspannen. En vaak moet je van een neplach weer echt lachen. Tijdens onze bijeenkomsten wordt er op verschillende manieren gelachen, van grijns tot schaterlachen.

Voor wie is het bedoeld?

Eigenlijk is lach yoga voor iedereen geschikt. De enige voorwaarde is dat je wel moet willen lachen. Want als bereid ben om een neplach te maken dan komt de rest van zelf. Aan het eind van de avond ben je heerlijk ontspannen en val je met een glimlach om je mond in slaap.

We starten om 20.00 maar vanaf 19.30 ben je welkom voor een kopje koffie of thee.