Flow Movement Class

Ook in 2020 gaan we door met de Flow Movement Class.

Deze cursus start in april bij genoeg aanmeldingen.
Bij mooi weer lekker buiten, bij slecht weer binnen bij het Vijfde Huis.


In deze les werk je aan bewustwording van de beweging en je houding. Het is een dynamische les, waarbij verschillende houdingen en poses doorgaan in een vloeiende beweging, tot er een langere flow ontstaat. Alles op een rustig tempo met aandacht op de balans, kracht en verlenging van de spieren en gebruik van de ademhaling.

Wil je Flow graag vergelijken?
In de Flow Movement Class komen verschillende houdingen aanbod die je wellicht kunt herkennen vanuit yoga, pilates of feldenkrais.
In de les komen verschillende technieken samen tot een nieuwe flow, een doorgaande beweging.

Voor wie? Iedereen die wil werken aan kracht en balans op een rustige manier met aandacht voor de gehele beweging en houding.
Door de rustige flow van de les is de les toegankelijk voor elk niveau.

Draag soepel vallende kleding, waarin je goed kunt bewegen.

Locatie:
Het Vijfde Huis
Livingstonelaan 54 (ingang Oost)
Gouda

Inschrijven kan via: info@wendyvandenbogert.nl