Mind-Walk Special "Ervaar de Stilte"

Een losse Mind-Walk training met als thema "Stilte" op de Dag van de Stilte.

Bij de Mind-Walk gaan we mindful wandelen, gecombineerd met rustige bewegingsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren. Zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars. Geen ervaring met yoga of mindfulness nodig.