Mindfulness en zelfcompassie

Vanaf 2022 start ik weer met meditatieochtenden en avonden voor wie regelmatig onder begeleiding wil mediteren. Wanneer: op de derde maandagochtend van de maand van 9.30 tot 11.00 (eerstvolgende ochtend is op maandag 21 februari), of op de eerste maandagavond van de maand (eerstvolgende avond is maandag 7 februari), van 20.00 tot 21.30.

Een fijne manier om regelmatig onder begeleiding te mediteren. Meditaties gebaseerd op de Mindfulness en Compassietraining meditaties. Het eerste gedeelte worden de meditaties door mij begeleid (zowel zittend als bewegend) en we sluiten af met mediteren in stilte.

Kosten: €12,50 per keer

Locatie: Achterbroek in Berkenwoude (10 minuten van Gouda)

Aanmelden: ivm het aantal deelnemers in deze tijd, vooraf aanmelden bij info@mind-voel.nl

Meer informatie op: https://mind-voel.nl/mindfulness-meditatie-groep/