Vitaliteitsproeverij in de maand mei. Thema voeding

We weten allemaal dat gezonde voeding, meer bewegen en ontspanning positief bijdraagt aan je gezondheid. Alleen de vraag is vaak hoe dan?
Deze vitaliteitsproeverij geeft je inzicht en tips rondom de thema's voeding, bewegen, mindset en je totale vitaliteit. Zodat je er makkelijk zelf mee aan de slag kunt gaan.
Door een subsidie vanuit de SportAkkoordPOT kun je voor een kleine bijdrage van € 2,50 per keer mee doen aan deze workshops.

Thema workshops 4 mei 2022:
Voeding;
•    Wat is gezonde voeding
•    Wat doet voeding met je lichaam (bewerkt, onbewerkt, weinig/veel suiker en vet)
•    Juiste balans inname koolhydraten, eiwitten en vetten
•    Gezond boodschappen doen, etiket lezen
•    Hoe kan ik op een makkelijke manier meer groente eten op een dag
•    Voedingsdagboek behandelen en meegeven
•    Makkelijke gezonde recepten delen