Dansmeditatie 'Emotions'

Je emoties de baas

Vaak hebben we geleerd om onze emoties de baas te worden door ze te onderdrukken. Op boos zijn staat straf, angst maakt je een mietje, tranen zijn van een cry-baby en als je té vrolijk doet, ben je al snel 'niet normaal'.

De ellende is dat onderdrukte emoties een vervorming in je systeem krijgen. 
Angst wordt paniek of onzekerheid; woede wordt rancune, haat of schuldgevoel, verdriet wordt slachtofferschap of wanhoop, blijdschap wordt dwepen of hysterie.

Dan ben dus juist niet meer de emoties de baas maar worden de emoties langzamerhand jou de baas... Je bent je niet meer werkelijk bewust wat je emoties eigenlijk zijn.

Je emoties ervaren, erkennen en leren uiten: dán wordt je ze werkelijk de baas. Dan gaat de emotie niet met jou aan de haal maar zijn ze onderdeel van wie jij werkelijk bent.

Het onderzoek en expressie van je emoties  is de dansmeditatie op zondagochtend 21 augustus. 
Zo begin je de zondag vrij en open.
Doe je mee?