Lachyoga

Wanneer wij lachen, maakt ons lichaam endorfine aan. Endorfine is onze natuurlijke pijnstiller en ons happy drug :). Lachen verlaagt het cortisol en de adrenaline in het lichaam. En het maakt voor het lichaam niet uit of wij echt of onecht lachen.

Bij Lachyoga lachen wij om niets. Wij trainen onze lach en onze lachspieren:)). En als extra bonus trainen wij ook onze lichamen, want lachen is echt inspannend: 10 minuten lachen staat gelijk aan 30 minuten roeien. Maar vooral hebben wij plezier, krijgen wij de slappe lach, laten we onze buiken bewegen en gaan we de verbinding aan. Want dat is wat de lach doet, de lach verbindt mensen. Lach maar naar iemand en wedden dat diegene teruglacht.

I am wearing the smile you gave me yesterday!