Individuele Yoga & Pilates

Voor mensen met fysieke of mentale klachten bied ik privélessen persoonlijke/therapeutische yoga en pilates.
Ook als je er tegenop ziet om in een groep yoga of pilates te beoefenen, kun je bij mij terecht. Eventueel kan de les ook buiten gegeven worden.
Samen kijken we naar jouw klacht/vraag en hoe we daar met yoga, mindfulness en/of pilates iets voor kunnen doen. Ik maak hierbij gebruik van verschillende yogavormen, maar ook van ontspanningsoefeningen en ademoefeningen.
Op maat gemaakt en rekening houdend met jouw mogelijkheden.
Je hoeft geen ervaring te hebben en ook zeker niet lenig te zijn.