Cursus Kinderyoga (8+)
Yoga en ontspanning voor kinderen via spel, yoga- en mindfulness oefeningen met aan het einde een creatieve afsluiting. In deze serie van 6 lessen neemt Katinka de kinderen mee in een wereld vol inspanning, ontspanning & creativiteit. Waarom? Kinderen zijn van nature in het hier en nu. Het moeten/willen presteren (op school, bij sport, in sociale contacten) kan hen uit evenwicht brengen. Het oefenen in yoga en mindfulness verbetert concentratie op school, vergemakkelijkt sportprestaties, voorkomt blessures, verhoogt de weerstand en is bovendien gewoon héél erg leuk om te doen!
Wat?
Via yogahoudingen, ontspannings- , aandachts- en zintuigoefeningen, muziek, zang, dans, beweging, spel, ademhalen, visualisatie, meditatie, creatief bezig zijn en massage ervaren kinderen de verbinding tussen lichaam en geest. Vooral ook hoe het één het ander beïnvloedt. We sluiten altijd af met een kopje thee en een biscuitje.
Waarvoor?
Flexibiliteit, kracht, energie, ontspanning, beter slapen, balans, zelfvertrouwen, leren omgaan met emoties, concentratie, coördinatie, creativiteit, scherpte, inzicht, zekerheid, kracht, kortom: geestelijke, lichamelijke en emotionele stabiliteit!
Waar: Yogabird
Voor wie: Kinderen van 8+ jaar
Woensdagmiddagen: 18, 25 maart, 1, 8, 15 & 22 april 15.00-16.00u
Docente: Katinka Dekkers
Investering: 6 lessen voor €60
Boek de cursus hier.