Aangeboden dienst

Mind-Walk

door: Mentaal & Fysiek Vitaal
locatie: Goudse Hout

Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditie niveaus.

In het Goudse Hout loop ik met een groep op de woensdagochtend. Op zaterdagochtend is er een groep in het Reeuwijkse Hout. Daarnaast zijn er regelmatig "losse" wandelingen.