Postnatale Yoga

“Een nieuwe balans in je leven”
Er wordt weinig aandacht besteed aan alle gevoelens en ervaringen van vrouwen en mannen die net een kind hebben gekregen. Er is een groot aanbod van begeleiding tijdens de zwangerschap, maar na de bevalling wordt de aanbod minder.
Het lichaam heeft de tijd nodig om weer een nieuwe balans te vinden in deze nieuwe fase want er is een baby geboren maar ook een moeder en een vader.
 
Het vinden van een mentale en emotionele nieuwe balans heeft tijd en aandacht nodig. Natuurlijk ligt direct na de bevalling al je aandacht bij je kleintje. Maar vergeet je soms jezelf ook niet? Helaas realiseren niet veel nieuwe moeders zich het belang en zelf de noodzaak van goed voor jezelf zorgen. Een zwangerschap en een bevalling hebben een groot impact op je lichaam gehad. onderschat het niet.
 
Het nut van yoga in de postnatale periode is dat we het nieuwe moeder lichaam weer bewust aandacht geven en versterken op een veilige en verantwoorde manier.