Fit 65

Het Fit65 programma is bedoeld voor mensen van 65 jaar en ouder die graag een start willen maken met sporten. Wat houdt het in?

• Het is een twaalfweeks programma.
• U komt eerst op intake bij een fysiotherapeut. Daarna starten de trainingen.
• U komt 1x per week onder begeleiding sporten. Dit is steeds onder begeleiding van een fysiotherapeut.
• Na 6 weken krijgt u een week rust. Daarna start nog een periode van 6 weken. Er komt in de tweede periode een sessie bij waarin u kennismaakt met zelfstandig sporten in de sportschool. U komt in de tweede periode dus 2x per week.
• Het programma eindigt na deze periode. U kunt ervoor kiezen om vervolgens verder te gaan in de sportschool.