GLi COOL: Met gezonde gewoontes naar een gezonder gewicht.

De GLI CooL is een Nederlandse “Gecombineerde Leefstijlinterventie”.
CooL staat voor Coaching op Leefstijl. Het is een programma voor mensen met overgewicht of obesitas die gezonder willen leven en duurzaam willen afvallen.

Wat houdt het in?

Het traject duurt meestal 2 jaar en wordt begeleid door een leefstijlcoach. De focus ligt niet alleen op afvallen, maar op blijvende gedragsverandering. Onderwerpen zijn onder andere:

• gezonde voeding
• meer bewegen
• slaap
• stress en ontspanning
• motivatie en gedrag
• omgaan met terugval

Het programma bestaat uit:

• 8 individuele gesprekken
• 16 groepsbijeenkomsten
• persoonlijke doelen en coaching

Voor wie?  Vaak kun je deelnemen als je:

• een BMI boven 25 hebt mét verhoogd gezondheidsrisico (zoals diabetes of hart- en vaatziekten), of
• een BMI boven 30 hebt.

Vergoeding: De GLI CooL wordt in Nederland meestal volledig vergoed vanuit de basisverzekering, zonder dat het eigen risico wordt aangesproken.

Doel: Het doel is dat deelnemers stap voor stap een gezondere leefstijl ontwikkelen die ze op lange termijn kunnen volhouden — dus geen streng dieet, maar duurzame gewoontes.

Kosten

Gratis

Kosten toelichting

De GLI CooL wordt in Nederland volledig vergoed vanuit de basisverzekering, zonder dat het eigen risico wordt aangesproken. Daarom is een verwijzing van de huisarts noodzakelijk.

Doelgroep

Alle volwassenen

Leeftijd

Vanaf 18 jaar

Omschrijving doelgroep

Voor iedere volwassene die graag aan zijn gezondheid wil werken en overgewicht heeft. - een BMI boven 25 hebt mét verhoogd gezondheidsrisico (zoals diabetes, hart- en vaatziekten, slaapapneu, artrose, een ernstig vergrote buikomvang), of - een BMI boven 30 hebt. Wel is een verwijzing van de huisarts noodzakelijk. Deze kan dit sturen via Zorgdomein naar LeefstijlHUB t.a.v. Happy & Vitaal

Type

• Workshop / les

Thema

• Eten en drinken
• Gezondheid / welzijn
• Sport / spel