Yoga lessen

Voor alle Gouwenaren zijn wij yoga lessen gestart. Yoga is een vorm van bewegen waarbij de mind ook wordt meegenomen. Men ervaart tijdens de lessen wat stilte is, letten op je houding, luisteren naar je lichaam, voedingsadviezen. Yoga is namelijk een leefstijl en niet alleen in houdingen staan.

Op zoek naar verdieping? Yoga is zoveel meer dan je benen in je nek leggen! Kom naar de les en leer meerdere aspecten van traditionele hatha yoga, Himalaya yoga en Raja yoga, zoals houdingen, ademhalingstechnieken, meditatie en filosofie. En verbeter je houding met Critical Alignment Yoga.

De lessen bestaan o.a. uit asanas (houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen) en meditatie. En behandel ik wat filosofie.

Lessen zijn 2 uur. Losse lessen kosten € 9,50 per uur. Bij pakket afname is de prijs per uur goedkoper.

Op de maandagen van 19.00-21.00 uur, Nelson Mandela buurthuis, Bernadottelaan 79, Gouda

Voor meer info mail naar: vrijheidblijheidyoga@proton.me

Locatie

Nelson Mandela Buurthuis, Bernadottelaan 79 Gouda

Kosten toelichting

€ 9,50 per uur bij losse lessen, pakket afname is er korting

Doelgroep

Iedereen

Leeftijd

Vanaf 15 jaar

Omschrijving doelgroep

Alle Gouwenaren, met of zonder ervaring met yoga

Type

• Workshop / les

Thema

• Gezondheid / welzijn

Start en einde

Gestart op ma 17 augustus 2026. Eindigt ma 14 december 2026