Cursus ANKER

Voel je dat je hoofd maar doorgaat, terwijl je lichaam eigenlijk om rust vraagt?

Dan is ANKER voor jou.

In deze nieuwe 6-weekse cursus leer je hoe je spanning eerder herkent en wat je zelf kunt doen wanneer onrust, angst of overprikkeling oploopt.

Je leert onder andere:

• jezelf aarden
• je ademhaling vertragen
• spanning in je lichaam herkennen
• beter voelen waar jouw grens ligt
• je energie terugbrengen naar jezelf
• rustiger reageren op stress
• meer vertrouwen krijgen in jezelf

Geen ingewikkelde theorie.

Wel praktische technieken die je thuis, op je werk of onderweg kunt gebruiken.

Je kunt niet voorkomen dat het leven je raakt.
Je kunt wel leren hoe je terugkomt bij jezelf.

✨ 6 bijeenkomsten van 2 uur
✨ Inclusief werkboek, ANKER-kaart en audio-oefeningen
✨ Kleine groep
✨ Introductieprijs €249

ANKER – Van onrust naar innerlijke balans

Essence Healing
Dirk Baden

Wil je erbij zijn? Stuur me een bericht of meld je aan.

Locatie

Wilhelmina van Pruisenlaan 149, 2087 KH Gouda

Kosten

Met korting

Kosten toelichting

Korting vermelden Gouda Bruist

Doelgroep

Iedereen

Omschrijving doelgroep

Mensen die merken dat ze vaak veel in hun hoofd zitten, snel overprikkeld raken of moeite hebben om echt tot rust te komen. Ze voelen spanning in hun lichaam, piekeren veel, nemen snel emoties of sfeer van anderen over en vinden het lastig om hun eigen grenzen goed te voelen. De cursus past vooral bij mensen die meer rust, balans en zelfvertrouwen willen en praktische technieken zoeken die ze zelf kunnen toepassen bij stress, onrust, angstgevoelens of een vol hoofd. Ook geschikt voor mensen die: zichzelf beter willen leren begrijpen sterker willen worden in het aangeven van grenzen meer willen vertrouwen op hun eigen gevoel willen leren aarden en terugkomen bij zichzelf interesse hebben in energetisch werk, maar wel op een praktische en nuchtere manier niet alleen willen praten over hun klachten, maar er ook actief mee willen oefenen De cursus is niet bedoeld als behandeling van ernstige paniekstoornissen of zware psychische klachten. In dat geval is begeleiding door een arts of behandelaar passender.

Type

• Evenement / feest / markt

Thema

• Eenzaamheid
• Gezondheid / welzijn
• Ontmoeting / netwerken
• Religie / spiritualiteit

Start en einde

Gestart op do 17 september 2026. Beëindigd do 22 oktober 2026