Proefles GYROKINESIS®-methode

Nieuw in Gouda in de ochtend: een les GYROKINESIS®-methode. Voor iedereen die (weer) in beweging wil komen of graag zichzelf soepel wil houden. Deze methode werkt voor iedereen, doordat de nadruk ligt op in beweging houden (mobiliseren) van alle onderdelen van het lichaam, daardoor ontstaat meer flexibiliteit. De oefeningen dragen bij aan het vinden van een betere balans en lichaamshouding. Het draagt voor veel deelnemers bij aan vermindering van pijnklachten. Quote: "Na tien lessen sta ik op zonder pijn in mijn rug". Een groot deel van de les vindt plaats op de kruk, waardoor de gewrichten niet te zwaar worden belast. Belangstelling? Kom meedoen!