Activiteit
Ashtanga Yoga Beginnersworkshop
Ben je nieuwsgierig naar Yoga? Weet je niet zeker of het iets voor jou is? Tijdens deze workshop voor beginners neemt Angela je mee naar de basis van Ashtanga Yoga. Ashtanga yoga is een pittige yogavorm die volgens een vaste serie wordt uitgevoerd. In de workshop krijg je uitleg over de serie, ademhaling en bandha's. Ook worden de zonnegroeten stap voor stap uitgelegd.
We gaan op een rustige manier door de belangrijkste houdingen heen. We eindigen natuurlijk met een totale ontspanning (Savasana)
Na deze workshop heb je kennis gemaakt met Ashtanga en ben je er klaar voor om mee te doen met de Ashtanga lessen op dinsdagavond en/of donderdagochtend.
Waar: Yogabird
Wanneer: Maandag 6 januari : 19:30-21:30u
Docente: Angela van Dam
Investering: €25
Locatie
Studio Yogabird
Doelgroep
Alle volwassenen
Type
Workshop / les
Thema
Sport / spel
Datum
ma 6 januari 2020
Nog geen reacties
Wil je reageren? Meld je dan aan.