Activiteit

Ashtanga Yoga Beginnersworkshop

maandag 6 januari 2020   |   19:30 - 21:30 uur   |   Studio Yogabird

Ben je nieuwsgierig naar Yoga? Weet je niet zeker of het iets voor jou is? Tijdens deze workshop voor beginners neemt Angela je mee naar de basis van Ashtanga Yoga. Ashtanga yoga is een pittige yogavorm die volgens een vaste serie wordt uitgevoerd. In de workshop krijg je uitleg over de serie, ademhaling en bandha's. Ook worden de zonnegroeten stap voor stap uitgelegd. 

We gaan op een rustige manier door de belangrijkste houdingen heen. We eindigen natuurlijk met een totale ontspanning (Savasana)
Na deze workshop heb je kennis gemaakt met Ashtanga en ben je er klaar voor om mee te doen met de Ashtanga lessen op dinsdagavond en/of donderdagochtend.

Waar: Yogabird
Wanneer: Maandag 6 januari : 19:30-21:30u
Docente: Angela van Dam
Investering: €25

doelgroep:  Alle volwassenen
type:  Workshop / les
thema's: Sport / spel
datum: ma 6 januari 2020
aanmelden: Aanmelding vooraf noodzakelijk