GLI COOL traject, de successtap voor 'n BLIJvend en fit leven
GLI COOL is een zeer succesvol programma om te komen tot gewichtsvermindering en een betere gezondheid. Dit resulteert tot een sterker Immuunsysteem! Deelname wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering indien je 18+ jaar bent met een BMI30+ of BMI25-30 én verhoogd risico slaapapneu, artrose, diabetes of hart- en vaatziekten.
GLI staat voor Gecombineerde Leefstijl Interventie en COOL voor: COaching Op Leefstijl in Gouda. In de eerste 8 maanden behandelen we elke maand een onderwerp waarme je aan de slag gaat om jouw gezonde leefstijl te ondersteunen. Met de onderwerpen, inzichten, ervaringen en inspiratie in de groep ga je zelf ontdekken hoe dit bij jou werkt. Totaal duurt het traject 24 maanden waarbij je elkaar in het begin vaker zult zien dan later in het traject. Naast de groepsbijeenkomsten zijn er ook individuele gesprekken met de leefstijlcoach waarbij de persoonlijke uitdagingen beter aan bod komen.
De thema's die aan bod komen zijn onder andere gezonde voeding, beweging wat bij je past naast naast slaap, ontspanning en stress. Maar ook welke strategien pas je toe om je aan je doel te houden?
Dit programma is geen quick fix maar een gedegen programma wat zorgt voor een langdurige gedragsverandering. Hierdoor ben je beter in staat om blijvend een gezond leefpatroon te ontwikkelen. Hierna hoef je geen last meer te hebben van jojo-en! Eindelijk zonder schuldgevoel een lekker blij leven.
Kijk eens op de site www.happyenvitaal.nl en vraag een gratis kennismakingsgesprek aan bij een van de Goudse GLI-COOL Leefstijlcoaches.
Omdat de GLI COOL Coaches samenwerken zal er regelmatig een groep starten. Er zal dus altijd een groep zijn die qua dag of tijd aansluit! Er is dus geen reden meer om niet nu al te starten met aanmelden.
