Activiteit

Mind-Walk in Gouda op maandagmiddag

maandag 21 juni 2021   |   13:00 - 14:30 uur   |   Goudse Hout

8-weekse cursus mindful wandelen, gecombineerd met yoga oefeningen, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren. Zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars.
Geen ervaring met yoga of mindfulness nodig.

De training duurt ongeveer 5 kwartier, met na afloop een kopje thee. We lopen niet snel of ver, maximaal 3 à 4 kilometer.

Kosten toelichting
80 euro
Doelgroep
Alle volwassenen
Thema Gezondheid, Natuur / dieren, Sport / spel, Ontspanning
Datum ma 21 juni 2021
Aanmelden
Aanmelding vooraf noodzakelijk
E-mailadres
mail@jolandahofman.nl