Ervaar meer rust en focus met een Mindfulness training
Ben je op zoek naar meer balans in je leven? Wil je beter leren omgaan met stress en spanning? Ontdek de kracht van mindfulness tijdens de nieuwe Mindfulness Training die start op woensdagochtend 18 september.
Deze training is speciaal ontworpen voor iedereen die wil werken aan meer rust, focus en veerkracht in het dagelijks leven. Door middel van eenvoudige technieken leer je om bewuster in het moment te leven, met meer aandacht voor jezelf en je omgeving.
Wat kun je verwachten?
- Praktische mindfulness-oefeningen: Leer stap voor stap technieken om stress te verminderen en je welzijn te vergroten.
- Persoonlijke begeleiding: Ervaren Mindfulness trainer staat klaar om je te ondersteunen tijdens je mindfulness-reis.
- Gezellige groepssessies: De training wordt gegeven in een ontspannen groepssetting, waar je samen kunt leren en ervaringen kunt delen.
Voor wie?
Deze training is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Of je nu nog nooit aan mindfulness hebt gedaan of al ervaring hebt, voor iedereen heeft dit waardevolle oefeningen en technieken om in het dagelijkse leven toe te passen.
Details van de training:
- Startdatum: woensdag 28 augustus van 10.00 tot 12.30. Op de volgende dagen: 28 augustus, 4, 11, 18, 25 september, 2, 9, 16 en 23 oktober.
- Locatie: Achterbroek 30, Berkenwoude (10 minuten met de auto vanaf centrum Gouda). In een prachtige omgeving.
- Kosten: €395,- inclusief werkboek en geluidsopnames van de meditaties. En een gratis individuele Mindfulness/Rebalancing sessie.
Kom er bij, bel of mail voor meer informatie en geef jezelf de kans om meer rust, energie en helderheid te ervaren. Gun jezelf een moment van aandacht en investeer in je mentale gezondheid!
Check bij je zorgverzekeraar of je in aanmerking komt voor een vergoeding indien je aanvullend verzekerd bent. Ik ben VMBN1 lid en geregistreerd bij het Mindfulness Register
Interesse?
Meld je aan via info@petramettau.nl of bel 06-11703200
