Activiteit

Ervaar meer rust en focus met een Mindfulness training

Op woensdag , 9:30 - 12:00 uur
Illustration

Ben je op zoek naar meer balans in je leven? Wil je beter leren omgaan met stress en spanning? Ontdek de kracht van mindfulness tijdens de nieuwe Mindfulness Training die start op woensdagochtend 18 september.

Deze training is speciaal ontworpen voor iedereen die wil werken aan meer rust, focus en veerkracht in het dagelijks leven. Door middel van eenvoudige technieken leer je om bewuster in het moment te leven, met meer aandacht voor jezelf en je omgeving.

Wat kun je verwachten?

  • Praktische mindfulness-oefeningen: Leer stap voor stap technieken om stress te verminderen en je welzijn te vergroten.
  • Persoonlijke begeleiding: Ervaren Mindfulness trainer staat klaar om je te ondersteunen tijdens je mindfulness-reis.
  • Gezellige groepssessies: De training wordt gegeven in een ontspannen groepssetting, waar je samen kunt leren en ervaringen kunt delen.

Voor wie?

Deze training is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Of je nu nog nooit aan mindfulness hebt gedaan of al ervaring hebt, voor iedereen heeft dit waardevolle oefeningen en technieken om in het dagelijkse leven toe te passen.

Details van de training:

  • Startdatum: woensdag 28 augustus van 10.00 tot 12.30. Op de volgende dagen: 28 augustus, 4, 11, 18, 25 september, 2, 9, 16 en 23 oktober.
  • Locatie: Achterbroek 30, Berkenwoude (10 minuten met de auto vanaf centrum Gouda). In een prachtige omgeving.
  • Kosten: €395,- inclusief werkboek en geluidsopnames van de meditaties. En een gratis individuele Mindfulness/Rebalancing sessie.

Kom er bij, bel of mail voor meer informatie en geef jezelf de kans om meer rust, energie en helderheid te ervaren. Gun jezelf een moment van aandacht en investeer in je mentale gezondheid!

Check bij je zorgverzekeraar of je in aanmerking komt voor een vergoeding indien je aanvullend verzekerd bent. Ik ben VMBN1 lid en geregistreerd bij het Mindfulness Register

Interesse?

Meld je aan via info@petramettau.nl of bel 06-11703200

Locatie
Berkenwoude, Achterbroek 30
Doelgroep
Alle volwassenen
Leeftijd
Vanaf 18 jaar
Omschrijving doelgroep 
Deze Mindfulness training is speciaal gericht op volwassenen die op zoek zijn naar meer balans en rust in hun drukke leven. Of je nu wilt leren omgaan met stress, meer focus wilt ontwikkelen, of simpelweg bewuster in het leven wilt staan – deze training biedt praktische tools en inzichten die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven. Geschikt voor zowel beginners als gevorderden, iedereen is welkom om deel te nemen en de voordelen van mindfulness te ontdekken.
start / einde
Gestart op wo 18 september 2024. Eindigt wo 6 november 2024
Geplaatst door
Toekomstige data voor deze activiteit
woensdag 16 okt 2024
woensdag 23 okt 2024
woensdag 30 okt 2024
woensdag 6 nov 2024