Ademdag Gouda
Ben jij toe aan een dag voor jezelf, voel je dan welkom op onze ademdag!
Maak door middel van jouw eigen ademhaling een reis door je lijf. Uit je hoofd en weer in verbinding met jezelf. Kortom een dag om heerlijk in jezelf in te dalen. Doordat je op deze dag twee keer een ademsessie gaat doen, kan dat heel verdieping in jezelf geven.
JOUW INVESTERING:
85 euro
LOCATIE:
Therapeuticum Calendula
Krugerlaan 79, 2806 EC GOUDA
ADEMCOACHES:
Frans en Laura, nemen jou graag mee door middel van de verbonden ademhaling op jouw unieke ademreis. We bieden een veilige en liefdevolle bedding, waarin jij helemaal mag landen, op de plek waar jouw reis je naar toe brengt. Wij zijn er voor jou om je veiligheid te bieden en je liefdevol te begeleiden.
WAT IS DE VERBONDEN ADEMHALING?
De verbonden ademhaling is een krachtige, bevrijdende methode waarin je leert om je ademhaling weer diep en vol te laten stromen. Je ademhaling optimaliseren geeft de mogelijkheid om je te ontspannen, je energiek en fit te voelen! Dit is niet je dagelijkse ademhaling, door deze bevrijdende ademhaling herstelt je natuurlijke ademhaling.
Om deel te nemen is het niet nodig om ervaring met de verbonden ademhaling te hebben.
PROGRAMMA:
• 10.00 uur inloop/ 10.15 uur start
• Korte deel- en voorstelronde
• Uitleg van het programma
• Wat fijne oefeningen om alvast te ‘landen’ en elkaar te ont-moeten
• Eerste ademronde
• Lunch
• Oefening
• Tweede ademronde
• Rond 16.30 uur afsluiting (kan iets uitlopen)
WAT KAN HET JE OPLEVEREN?
• Quality time voor jezelf op de ademdag zelf
• Meer energie
• Diepe ontspanning
• Heldere inzichten
• Meer in verbinding met jezelf en wat je - echt wilt en voelt
• Beter kunnen slapen
• Ruimte geven aan blokkades
• Een blijer en gelukkiger leven
PRAKTISCHE INFO
• Trek gemakkelijke warme kleding aan, bij voorkeur laagjes, zonder knopen/ritsen
• Dikke sokken
• Eventueel een eigen dekentje
Aanmelding of info:
tel. 06-46205630 / www.ademcentrumhetgroenehart.nl
CONTRA-INDICATIES
Graag vernemen wij of er op dit moment op het volgende gebied wat speelt bij jou (of in het verleden), dan kunnen we overleggen hoe we daar het beste mee omgaan. Zeker bij hartklachten, hersenaandoeningen, epilepsie, astma, ernstige klachten aan de luchtwegen, hoge bloeddruk, glaucoom, of psychische aandoeningen. Ook belangrijk om te melden als je zwanger bent.
Ademgroet en wie weet zien wij jou op de ademdag!
Frans en Laura
