ADEMCIRKEL Gouda centrum | Verlies & Verdriet

Sluimert of ben je overmand door verlies & verdriet. Rouw heeft ruimte nodig. Adem ruimte...

Wees welkom in deze bijzondere ademcirkel. Hier is tijd, ruimte en aandacht voor jouw verlies, zodat je energie weer kan stromen. Want rouw zet zich vast in je lichaam. En verdriet dat ingehouden wordt en geen stem krijgt, kneust het hart, stagneert je energie en verandert licht in donker. Je bent welkom in de ademcirkel, met alles wat je bij je draagt. Een lichtpuntje in woelige tijden...

TICKET BOEKEN kan via onderstaande link. We zien er naar uit je te ontmoeten.

https://doorademen.nu/ademcirkel-gouda-22-februari-2026-thema-rouw

Weet je iemand die behoefte heeft aan ruimte voor verdriet, attenderen op dit bericht waarderen we enorm🫶🏻

VERLIES & VERDRIET Een lichtpuntje in woelige tijden

Verlies kent vele vormen. Je kunt verlies ervaren omdat een dierbare is overleden, omdat je huwelijk is gestrand, je baan bent verloren, je gezondheid achteruit is gegaan, of een miskraam hebt gekregen. Ook kan juist dat wat je zo graag had gehad, maar niet hebt gekregen gevoeld worden als een groot gemis; zoals een onbezorgde jeugd, een onvervulde kinderwens, of het verlies van je onschuld door aanranding of verkrachting.

Sommig verlies kun je delen, hoewel daar een beperkte tijd voor is. We leven in een maatschappij waar na een zekere periode verwacht wordt dat je de draad weer oppakt. Waar ga je dan heen als het leven rouw voelt. Sommig verlies kent taboes, die draag je stilletjes. Al dat verdriet en die rouw zet zich vast in je lichaam.

Welk verdriet draag jij met je mee? In deze ochtend is tijd en ruimte om aandacht te geven aan jouw verlies. In de veilige bedding van de ademcirkel is de uitnodiging met je adem af te dalen in je eigen gevoelsleven. Je emoties, die je in je eentje misschien niet onder ogen durft te zien, mag je nu voorzichtig aankijken, erkennen en doorvoelen. De adem laten raken wat je zo krampachtig vasthoudt, kan spannend en pijnlijk zijn en tegelijk is het aankijken en doorvoelen van je verdriet de weg naar het lichtpuntje.

Wij zijn Erik Kock en Linda Emmelkamp, gecertificeerde ademcoaches en ook werkzaam als psychosociaal therapeut in Gouda en Soest. In kleine ademcirkels leren wij hoe veilig uiting te geven aan de overweldigende emoties van verlies. Daarbij gebruiken we ademhaling, geluid en beweging, opdat er stukje bij beetje ruimte komt. Ademruimte. De levensenergie weer kan stromen. Zo komt beetje bij beetje rust in het hoofd en ontspanning in het lichaam. Dat gunnen we iedereen die kampt met verdriet om verlies.

Om werkelijk aan te komen in het hier en nu beginnen we deze ochtend met een geleide meditatie. Vanuit wat er nu voelbaar is in jou, ga je de ademsessie in. We werken met de verbonden ademhaling. Wij begeleiden je bij deze techniek. Na de sessie is er thee en fruit, en de  gelegenheid om bondig iets te delen. Weet je welkom!

Voor deelname aan een ademcirkel is geen ervaring nodig.