Acroyoga beginnersworkshop

Hallo allemaal!

Wil je al een tijdje acroyoga proberen of heb je behoefte aan iets nieuws?

Kom dan naar de acroyoga beginnersworkshop waar je op een speelse en veilige manier elkaar leert optillen!

Tijdens de workshop zullen we enkele basishoudingen van acroyoga doornemen zoals ''bird" (oftewel ''vliegtuigje'') en hoe te basen, vliegen en spotten. Door acroyoga leer je niet alleen nieuwe dingen te doen met je lichaam maar ook jezelf overgeven in vertrouwen en op een positieve manier te communiceren.

Voor diegenen die niet weten wat acroyoga precies inhoud: Acroyoga is partnerakrobatiek gecombineerd met een vleugje yoga/mindfulness en thaise massage. Een les bestaat meestal uit een speelse (partner)yoga warming-up het akrobatisch gedeelte en de eindrelaxatie d.m.v. thaise massage.

Je beoefent acroyoga dus op zn minst met 2 personen (base & flyer) maar zeker als beginner oefen je altijd in groepjes van 3 voor de veiligheid.

Vlieg je mee?