JE LICHAAM EEN TEMPEL

Niet altijd voelen we ons vanzelfsprekend  thuis bij onszelf, in ons eigen lichaam. toch is dat wel voor iedereen een interessant en belangrijk gegeven. In het kader van het programma 'een plek om te wonen' organiseert  https://www.federatiegouda.nl/ een avond rondom dit gegeven. Francisca Griep is yogadocent, leefstijl coach en geeft les in bewegen en sport. Zij wil met ons deze avond onderzoeken hoe het zit met de basis van bewegen en ademen, waarbij de nadruk ligt op ervaren en plezier. 

Bewustwording met een positieve mindset. Met als doe (weer) in contact komen met je eigen lichaam, signalen (her)kennen en erkennen en daarnaar handelen. De avond is geschikt voor alle leeftijden, je hoeft niet speciaal fit te zijn en ook niet te wordtelen met een probleem. Iedereeen kan op een ontspannen manier iets meekrijgen over de plek waarin wij ons hele leven verblijven: ons lichaam.