CJG-webinar Eat, Train, Study, Sleep, Repeat

Tijdens dit webinar krijg je informatie over het puberbrein in relatie tot voeding, bewegen, studeren en slaap. Ook krijg je tips wat je kunt doen om een gezond eet-, beweeg- en slaappatroon bij je puber te stimuleren.

Voor wie
Ouders/opvoeders van jongeren in de leerjaren 1 en 2 van het voortgezet onderwijs.

Inhoud
We gaan in op de veranderingen in de puberteit, zoals de lichamelijke groei, het veranderende bioritme en de ontwikkeling van het puberbrein. We bespreken de relatie van deze veranderingen met een gezond eet-, beweeg- en slaappatroon.

Vragen die aan de orde komen, zijn:

• Wat maakt dat pubers zo geneigd zijn om te snacken?
• Welke invloed heeft de omgeving op het eet- en beweegpatroon van jongeren?
• Hoe komt het dat pubers 's ochtends niet uit bed te krijgen zijn?
• Hoe kun je puber helpen studeren?

Datum en aanmelden
Het webinar is op woensdag 02 november 2022 van 20.00 tot 21.00 uur. Je kunt je aanmelden door het aanmeldformulier op de website van CJG Gouda in te vullen.

Agenda webinarserie
Het webinar Eat, Train, Study, Sleep, Repeat is onderdeel van de serie webinars over het opvoeden van pubers. Je kunt je voor alle webinars inschrijven, maar je kunt ze ook los bekijken.

De data en tijden van de webinars:

Datum en tijd - Onderwerp webinar
Woensdag 02 november 2022, 20.00 - 21.00 uur - Eat, Train, Study, Sleep, Repeat
Donderdag 10 november 2022, 20.00 - 21.00 uur - Je kind en alcohol en drugs
Dinsdag 15 november 2022, 20.00 - 21.00 uur - Je puber online
Dinsdag 22 november 2022, 20.00 - 21.00 uur - Praten met je puber