Workshop Natuurcoaching. Thema: Het gouden randje: voorkom burn-out!

Workshop Natuurcoaching: Het gouden randje: voorkom burn-out!

Stress. Wie kent het niet? Stress kan zich zowel lichamelijk als psychisch uiten, bijvoorbeeld in de vorm van lichamelijke spanningsklachten, rugproblemen, slecht slapen, vermoeidheid, maar ook in de vorm van prikkelbaarheid, snel geïrriteerd zijn of snel emotioneel of boos reageren. Kortdurende stress is gezond, bijvoorbeeld als je moet presteren. Echter, als je langdurig gestrest bent, bijvoorbeeld door hoge werkdruk, zorgen, door verlies van een dierbare of eenzaamheid, wordt het een probleem. Je lichaam heeft dan geen tijd meer om te herstellen. Chronische stress kan uiteindelijk leiden tot een breed scala aan klachten, waaronder burn-out en ziekten als hart- en vaatziekten, auto-immuunziekten en kanker. Als je energie laag is en/of er is veel pijn, kan het moeilijk zijn om te zien en te voelen wat er allemaal nog meer is buiten je burn-out of (chronische) ziekte. Om weer in contact te komen met jezelf, om te voelen wat er werkelijk toe doet, moeten we vertragen en stil worden van binnen. De natuur is bij uitstek een plek om weer in contact te komen met je vitale energie. De natuur werkt verstillend. 

Heb je te maken met (te) veel stress of zit je in of tegen een burn-out aan? In deze workshop in de natuur word je uitgenodigd om op zoek te gaan naar “het gouden randje” en weer in contact te komen met je levensenergie.