Dansmeditatie 'Kwetsbaar'

Dans-meditatie
Op zondag 24 maart dansen we een actieve meditatie: een dansmeditatie.

Een mooie manier om de dag te beginnen: je lijf bewegen op muziek en er laten zijn wat zich aandient. Met je lijf... héél je lijf. Voelbaar: héél je lijf. En wie weet gaandeweg heelt er wat aan of in je lijf....

Beweging van de dans helpt je om dichterbij en dieper in het thema van de bijeenkomst te komen. Voor deze keer kies ik het thema 'Kwetsbaar'

Als we kwetsbaarheid samen dansen, en ben ik ervan overtuigd dat er iets moois in de zaal ontstaat als onze beider kwetsbaarheid elkaar ontmoeten… Durf je? Ik wel… geloof ik…

En ‘dans’ is maar een woord: beweeg zoals heel je lijf dat wil en zoals je impuls je aangeeft. Simpelweg helemaal aanwezig zijn in én met je lijf: staand, zittend, swingend, liggend, wiegend, stampend... Gewoon zoals het in jou opkomt! Deze dans is helemaal vrij. En je dans is helemaal uniek.Tijdens de dans helpt de muziek je op gang, zonder dat je per se de muziek hoeft te volgen. Ook zal ik tijdens het dansen het thema hier en daar toelichten.

Ook dat hoef je niet per se te volgen: het gaat allemaal om jouw eigen dans. Hoe verloopt onze bijeenkomst? We komen -in stilte- bij elkaar in de kring. We doen een ‘welkom’ en wat uitleg.

Dan help ik jullie om wat dichterbij jezelf en het hier en nu te komen. Daarna helpt mooie muziek (en wat woorden van mij) je verder in beweging en in het thema van de bijeenkomst.En jij? Jij beweegt, jij danst!!Tot het stil wordt in de ruimte...