Mi Esencia | Centrum voor Yoga, Mindfulness & Coaching
“Je mag hier zijn zoals je bent, op dit moment.”
Mi Esencia bevindt zich in de Gouda, een prachtige ruimte waar jij mag zijn zoals jij bent op dat moment.
Er worden verschillende Yoga vormen gegeven en de lessen zijn toegankelijk voor beginners en gevorderden. Daarnaast worden er verschillende workshops gegeven en privé trajecten, wees van harte welkom!
Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga, ZwangerschapsYoga, Senioren Yoga, BuitenYoga, Meditatie cursussen, Yoga Therapie, Adem coaching , Ademcirkel, klankschaal en Sjamanisme.
Mindfulness Training MBSR 8 weekse of Privé traject.
Yoga Therapie & Coaching
Graag ontmoet ik je op de yoga mat!
Hartelijke groet,
Eva Montesinos
ROOSTER
MAANDAG
09:00 – 10:15 Hatha Yoga
19:00 – 20:15 Hatha & Meditatie
20:30 – 21:45 Yin Yoga & Meditatie
WOENSDAG
09:00 – 10:15 Vinyasa Flow
10:45 – 12:00 Senioren Yoga
19:00 – 20:00 Zwangerschapsyoga
20.:30 – 21:45 Hatha & Meditatie
VRIJDAG
09:00 – 10:15 Vinyasa Flow & Yin Yoga
10:30 – 13:00 Yin & Meditatie