Mi Esencia | Centrum voor Yoga, Mindfulness & Coaching

“Je mag hier zijn zoals je bent, op dit moment.”

Mi Esencia bevindt zich in de Gouda, een prachtige ruimte waar jij mag zijn zoals jij bent op dat moment.
Er worden verschillende Yoga vormen gegeven en de lessen zijn toegankelijk voor beginners en gevorderden. Daarnaast worden er verschillende workshops gegeven en privé trajecten, wees van harte welkom!

Yoga 

Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga, ZwangerschapsYoga, Senioren Yoga, BuitenYoga, Meditatie cursussen, Yoga Therapie, Adem coaching , Ademcirkel, klankschaal en Sjamanisme.

Mindfulness Training MBSR 8 weekse of Privé traject.

Yoga Therapie & Coaching
 
Graag ontmoet ik je op de yoga mat!

Hartelijke groet,

Eva Montesinos

ROOSTER
 

MAANDAG
 
09:00 – 10:15        Hatha Yoga
 
 
19:00 – 20:15        Hatha & Meditatie
20:30 – 21:45        Yin Yoga & Meditatie
 
WOENSDAG
 
09:00 – 10:15        Vinyasa Flow
10:45 – 12:00        Senioren Yoga
 
19:00 – 20:00        Zwangerschapsyoga
20.:30 – 21:45       Hatha & Meditatie
 
VRIJDAG
 
09:00 – 10:15        Vinyasa Flow & Yin Yoga
10:30 – 13:00        Yin & Meditatie